칼로리 계산기
하루 필요 칼로리(TDEE)와 기초대사량(BMR)을 계산합니다.
입력하세요
칼로리 계산기: 성별, 나이, 키, 체중, 활동량을 입력하면 Mifflin-St Jeor 공식으로 기초대사량(BMR)을 계산하고, 활동량을 반영한 하루 총 에너지 소비량(TDEE)을 산출합니다. 체중 감량(-500kcal), 유지, 체중 증가(+500kcal) 목표별 권장 칼로리도 함께 제공합니다.
하루 필요 칼로리(TDEE)와 기초대사량(BMR)을 계산합니다.
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칼로리 계산기: 성별, 나이, 키, 체중, 활동량을 입력하면 Mifflin-St Jeor 공식으로 기초대사량(BMR)을 계산하고, 활동량을 반영한 하루 총 에너지 소비량(TDEE)을 산출합니다. 체중 감량(-500kcal), 유지, 체중 증가(+500kcal) 목표별 권장 칼로리도 함께 제공합니다.